ЧТОБЫ МОЗГ НЕ СКУЧАЛ!

Выполняйте эти простые упражнения – они помогут улучшить память и развить гибкость ума.

1. СКРЫТЫЕ ПРЕДМЕТЫ
Положите на стол несколько предметов (не менее 10), запомните их, закройте непрозрачной тканью. Проговорите названия предметов по порядку расположения их на столе. Постепенно увеличивайте количество предметов.

2. ЗАДАЙ ВОПРОС
Спросите себя, что вы ели вчера на ужин, в каком году закончили школу, университет. Вспомните детали из жизни или конкретной знаменательной даты.

3. ЗАПОМНИ РИСУНОК
Возьмите рисунок, в течение минуты рассмотрите его, а потом попробуйте детально воспроизвести его на бумаге.

4. СЛУШАЙ МУЗЫКУ
Запомните слова песен, воспроизведите их в памяти. Попробуйте вспомнить, где вы слышали эту песню в последний раз, какие воспоминания с ней связаны.